اهمیت استفاده از ضدآفتاب و نحوه‌ی انتخاب آن

اهمیت استفاده از ضد آفتاب در روتین‌های پوستی برای تمام افراد آشکار است؛ اما آیا دلایل این اهمیت بالا را می‌دانید؟ در ادامه قصد داریم اهمیت استفاده از ضد آفتاب را برای شما توضیح دهیم تا به کمک آن بتوانید در برابر اشعه‌های مضر فرابنفش از پوست خود محافظت کنید. به یاد داشته باشید که حتی در روزهای ابری نیز پوست ما در معرض اشعه‌های خورشید است که می‌تواند به مرور زمان منجر به سرطان پوست، تغییر رنگ و چین و چروک شود.

در مورد ضد آفتاب چه می‌دانید؟

محصولات مراقبت از پوست در برابر آفتاب، تنوع بالایی دارند که از جمله آن‌ها می‌توان به انواع کرم‌های ضد آفتاب رنگی، مرطوب کننده‌های حاوی ضد آفتاب یا ضدآفتاب‌های بی‌رنگ اشاره کنیم. بزرگ‌ترین لطفی که می‌توانید در حق پوست خود کنید، استفاده منظم و مداوم از کرم‌های ضد آفتاب است.

تحقیقات انجام شده توسط متخصصین پوست نشان می‌دهد آن دسته از افرادی که در طول روز از کرم‌ها و محصولات ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند، بیشتر در معرض سرطان و لکه‌های پوستی هستند. در ادامه اهمیت استفاده از ضد آفتاب را بیان می‌کنیم، پس با ما همراه باشید.

۵ دلیل مهم برای استفاده از ضد آفتاب

کاهش خطر آفتاب سوختگی

متخصصان پوست به اهمیت بالای محافظت از پوست و جلوگیری از آفتاب سوختگی تاکید دارند. سپری کردن مدت زمان طولانی در محیط خارج از منزل بدون کرم ضد آفتاب، منجر به آفتاب سوختگی می‌شود. اگر به طور مداوم پوست شما تحت تاثیر آفتاب، دچار سوختگی شود، ریسک ابتلا به سرطان پوست، چین و چروک زودرس و سایر بیماری‌ها بالا می‌رود.

 جلوگیری از علائم پیری

قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم‌های ضد آفتاب یا سایر محصولات محافظتی می‌تواند به کلاژن‌های پوست آسیب برساند. این مورد با گذشت زمان منجر به علائم پیری زودرس از جمله تغییر رنگ و چین و چروک پوست می‌شود. پیری زودرس که با نام پیری نور خورشید نیز شناخته می‌شود، در دهه‌های ۲۰ تا ۳۰ سالگی شایع است؛ که خوشبختانه استفاده از کرم‌های ضد آفتاب به پیشگیری از این مسئله کمک می‌کند.

 کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست

استفاده منظم از کرم ضدآفتاب به صورت روزانه حتی زمانی که هوا ابری است، یکی از بهترین راه‌ها برای پیشگیری از سرطان پوست است. آمارها نشان می‌دهد که تا سن ۷۰ سالگی از هر پنج آمریکایی یک نفر به سرطان پوست مبتلا می‌شود. شما می‌توانید خطر ابتلا به این بیماری را با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب تا حد زیادی کاهش دهید.

جلوگیری از تغییر رنگ پوست

اعتماد به نفس آن دسته از افرادی که رنگ پوست نواحی مختلف بدن آنها تغییر می‌کند، ممکن است با مشکل روبرو شود. در بیشتر موارد علت تغییر رنگ مربوط به نور خورشید است که به همین دلیل به آن‌ها لکه‌های خورشیدی نیز گفته می‌شود و معمولا به رنگ قهوه‌ای هستند. این لکه‌ها در اغلب اوقات روی صورت، گردن، دست‌ها و بازوها ایجاد می‌شوند که در نهایت باعث ایجاد ظاهری نامناسب در زنان و مردان می‌شوند. استفاده دوره‌ای از کرم ضد آفتاب در طول روز می‌تواند به جلوگیری از ظاهر شدن این لکه‌ها روی پوست کمک کند.

 کمک به کاهش التهاب

زمانی که پوست در معرض اشعه ماورای بنفش قرار می‌گیرد، علائمی مانند قرمزی و التهاب در آن به وجود می‌آید. این موضوع می‌تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی مانند پسوریازیس شود. استفاده روزانه از کرم‌های ضد آفتاب به جلوگیری از التهاب ناشی از اشعه‌های مضر کمک می‌کند. اگر مستعد قرمزی پوست و حساسیت هستید، انتخاب کرم ضد آفتاب با ترکیبات ملایم مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم گزینه‌های مناسبی خواهند بود.

توجه کنید که افراد مبتلا به التهابات پوستی هرگز نباید از اسپری‌های ضد آفتاب استفاده کنند؛ زیرا این محصولات حاوی فرمول‌های قوی از جمله الکل هستند که می‌توانند باعث خشکی پوست شوند.

انتخاب ضد آفتاب مناسب با توجه به نوع پوست

“SPF” یکی از معیارهای اندازه گیری محافظت کرم‌های ضدآفتاب از پوست در برابر اشعه‌های مضر هستند. در نظر داشته باشید که هر چقدر میزان عدد مقابل این معیار در کرم‌های ضد آفتاب بیشتر باشد مدت زمان طولانی‌تری از پوست شما محافظت می‌کند. تنها موردی که کافی است در هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب در نظر داشته باشید این است که هیچ یک از آن‌ها به طور کامل نمی‌توانند از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت ‌کنند؛ که به همین دلیل توصیه می‌کنیم از محافظ‌هایی مانند کلاه عینک در کنار محصولات آرایشی بهداشتی استفاده کنید.

در مرحله بعد به نوع پوست خود توجه کنید. به طور مثال اگر پوست شما چرب و مستعد جوش است، باید از انواع کرم‌های ضد آفتاب که حاوی فرمولاسیون ضد جوش هستند استفاده کنید تا باعث بسته شدن منافذ پوستی نشوند.

محصولات ضد آفتاب در فرمولاسیون‌های مختلفی مانند انواع لوسیون، اسپری، کرم و… تولید می شوند؛ که انتخاب گزینه مناسب به ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. این موارد در تاثیرگذاری محصولات بهداشتی ضدآفتاب نتیجه نخواهد داشت؛ بلکه تنها مورد موثر استفاده درست و اصولی از انواع آن‌ها است.

کلام آخر

پوست انسان یکی از مهم‌ترین اندام‌های اوست؛ به همین دلیل محافظت و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف برای این اندام از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر به سلامت پوستتان اهمیت می‌دهید و دوست ندارید به این زودی‌ها دچار چین و چروک‌های پوستی شوید، پیشنهاد ما استفاده منظم از انواع کرم‌های ضدآفتاب در روتین‌های پوستی است.